Sakit Gigi bisa menjadi pengalaman yang sangat mengganggu bagi hidup Kita.

Beberapa kebiasaan sehari-hari justru bisa buat keadaan semakin buruk saat Sakit Gigi.

Dalam beberapa kasus, tindakan yang Kita anggap sepele malah beresiko memperparah Sakit Gigi.

Sebelum terlambat nih, yuk Kita bahas kebiasaan apa saja si yang harus dihindari saat lagi mengalami Sakit Gigi 👇

Berikut 7 kebiasaan yang harus dihindari saat Sakit Gigi:

Nomor 7 wajib diperhatikan!

1. Mengunyah Makanan Keras

Kalo Kamu lagi mengalami Sakit Gigi, jangan sekali-kali mengunyah makanan yang keras.

Ketika gigi sudah dalam keadaan nyeri, mengunyah makanan keras hanya akan menambah tekanan pada gigi yang sakit.

Sebaiknya, pilih makanan yang lebih lembut dan mudah dikunyah, seperti bubur, sup, yogurt, atau yang lainnya.

2. Menyikat Gigi Terlalu Keras

Menyikat gigi terlalu keras adalah kebiasaan yang umum, namun sebaiknya dihindari.

Banyak orang menganggap bahwa semakin keras menyikat, gigi akan semakin bersih.

Pada kenyataannya, menyikat gigi dengan tekanan extra justru dapat merusak gusi dan email gigi.

Untuk mencegah kerusakan saat menyikat gigi, coba gunakan sikat gigi yang lebih lembut.

3. Mengabaikan Kebersihan Mulut

Mengabaikan kebersihan mulut adalah kebiasaan yang sangat tidak disarankan.

Banyak orang mungkin merasa malas untuk menyikat gigi atau berkumur ketika gigi mereka terasa sakit.

Namun, kebiasaan ini justru bisa memperburuk kondisi gigi dan gusi.

Kuman dan bakteri akan berkembang biak di dalam mulut, meningkatkan resiko infeksi dan masalah gigi yang lebih serius.

Untuk menjaga kebersihan mulut, lakukan menyikat gigi secara rutin, berkumur dengan air garam, dan menggunakan floss/benang gigi.

4. Makan atau Minum dengan Suhu Ekstrem

Makan dan minuman dengan suhu ekstrem adalah kebiasaan yang sebaiknya dihindari saat Sakit Gigi.

Suhu yang ekstrem dapat memicu rasa nyeri yang lebih intens dan membuat gigi menjadi tidak nyaman.

Untuk menghindari hal tersebut, pilih makanan dengan suhu yang tepat atau normal.

5. Stress Berlebihan

Stress berlebihan adalah kebiasaan yang sering diabaikan tetapi berdampak besar pada kesehatan gigi dan mulut.

Ketika seseorang merasa tertekan, mereka cenderung menggertakan atau menggosokkan gigi tanpa sadar.

Kebiasaan tersebut dapat menyebabkan keteggangan pada rahang dan meningkatkan resiko kerusakan gigi.

Stress juga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

Untuk mengurangi stress, kamu bisa melakukan beberapa langkah seperti latihan relaksasi, olahraga teratur, cukup tidur, dan lainnya.

6. Makan Makanan Manis atau Asam secara Berlebihan

Mengonsumsi makanan manis atau asam saat sakit gigi adalah kebiasaan yang perlu dihindari.

Makanan manis mengandung gula yang dapat memicu pertumbuhan bakteri di mulut.

Sedangkan, makanan asam dapat menyebabkan iritasi pada gusi dan memperburuk rasa sakit.

Ada beberapa cara untuk membantu mengurangi dampak dari makanan manis atau asam:

a. Pilih makanan yang rendah gula dan tidak asam, seperti sayuran, daging tanpa lemak, dan biji-bijian.

b. Berkumur dengan air putih setelah makan untuk membersihkan sisa makanan.

c. Gunakan sedotan saat minum minuman manis atau asam untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi.

7. Mengabaikan Gejala Lain

Saat mengalami sakit gigi, seringkali kita fokus hanya pada rasa nyeri itu sendiri dan mengabaikan gejala lain yang mungkin muncul.

Sakit gigi bisa menjadi tanda masalah yang lebih besar, seperti infeksi, pembengkakan gusi, bau mulut, atau demam.

Mengabaikan gejala tambahan ini bisa membuat kondisi semakin buruk dan memperlambat proses penyembuhan.

Jika gejala lain muncul saat sakit gigi, segera untuk cek ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Itulah 7 kebiasaan yang perlu Kamu hidari ketika lagi Sakit Gigi.

Jika Kamu telah mencoba berbagai cara pengobatan sesuai dengan yang ada di atas.

Namun, tidak mendapatkan hasil yang nyata, tandanya Kamu perlu mencoba solusi yang lebih efektif!

Di sinilah Gumafixa hadir sebagai solusi yang lebih aman dan alami.

Gumafixa terbuat dari Oleum Syzigium Aromantiticum Folium atau biasa disebut Minyak Cengkeh, dan Peppermint (tanpa tambahan bahan kimia) yang sudah teruji klinis oleh BPOM.

Bahan herbal ini sudah lama dikenal dapat mengatasi masalah gigi dan mulut, salah satunya gusi bengkak.

Dengan Gumafixa, Kamu bisa merawat kesehatan mulut tanpa khawatir akan efek samping.